ЦИГУН
это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики
Виды цигун
Боевой цигун.
развитие скорости движения, прокачка суставов и сухожилий
Железная рубашка
оздоровительный и энерго-накопительный цигун
Шаолиньский цигун
укрепление мышц, тканей и костей
Статический цигун
стояние в столбах Света
Нейгун
внутренняя работа, развитие сенсорики, и даосские медитации
Медитация дуньхуан
Цигун для женского здоровья и долголетия
«Тихие» цигун-медитации
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун. Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
записаться на мастер класс
китайская гимнастика "Цигун"